Kurs med Kari BINDEVEVSTRENING (FAMO) YOGA OG PILATES
Høstens kurs er klar for påmelding
- Når: 12 tirsdager kl 19.00 – 20.15 fom 19.august
- Sted: Solhuset i Salhusvegen 362
- Pris kr 2500,- PÅMELDING HER
Jeg er glad for å kunne invitere deg til et nytt og spennende 12-ukers kurs i bindevevstrening. Bindevevstrening som i egne øvelser og integrert i Yoga og Pilatesøvelser. Dette kurset er designet for å hjelpe deg med å forbedre din naturlige bevegelighet , samtidig som du styrker kroppen og fremmer dens selvhelbredende egenskaper.
Kurset er en nydelig sammensetning av bindevevstrening sammen med og integrert i Yoga og Pilatesøvelser Kom og kjenn den herlige kombinasjonen.
Visste du at fascia/bindevevet er det mest sensitive organet i kroppen? At mentalt /psykisk stress og stivheter i kroppen er nært knyttet sammen via fascia, og at fascia kan bli stivere uavhengig av musklene og at dette igjen påvirker musklene? Fascia omslutter alt i kroppen og er av stor betydning for bevegelse, kroppens naturlige heling, funksjon og helse. Det er i huden og dypt i musklene og sammensatt med variert innhold av kollagen og elastin bl a. Det betyr at det nytter ikke bare å strekke men kan trenes på ulik måte etter hva vi ønsker og trenger å få ut av treningen . Det trenger med andre ord å stimuleres på flere måter. Fascia former deg og gir helhet. Vi er nærmere helse enn vi tror, hvis vi evner å se oss selv som en helhet.
Bevegelse gir helse . Bevegelse gir forandring og forvandling
Varmt velkommen Hilsen Kari
ps. har du en aktiv skade i en akuttfase eller som er uavklart, bør du avvente til dette er avklart og behandlet.