Intro workshop Slings Myofascia trening

  • Tid: søndag 8.mars 2020 kl 11.00-13.30
  • Sted : Sentrum Yoga Skåregata 193
  • Innhold: Slings Myofascia klasse og kort teori del med fakta om metoden.
  • Varighet: 2,5 timer
  • Pris: kr 400 bindende påmelding og betaling via her:

Hva er Slings mofasciatrening og hva har det med fascia i kroppen din å gjøre? 

Det vil du få vite mer om i denne workshopen. Metoden baserer seg på de siste funnene i forskning som støtter kroppens brede sammenheng av muskler og facia. Vi kan nå  identifisere linjer eller strøk (slings) av fascia som kobler oss sammen fra hode til tær  og armer og føtter til kroppen. 

Hvordan oppnå størrebevegelsesfrihet i kroppen, lettere gange og bedre energibruk. Det skal vi se nærmere på.

Opplev og lær hvordan muskelfascia kan trenes via spesifikke enkle treningsteknikker.  Treningen/praksisen er også fordypet og tilpasset med bruk av massasje baller og/eller andre hjelpemidler. Vi skal også gjøre deilig selvmassasje med terapiballer.

Bli med på denne Introduksjons work shopen. Med bevegelse og litt teori vil du bli kjent med metoden og oppdage hvor viktig fascia er for din bevegelsesfrihet og styrke i kroppen.

Sjekk mer her:

Hvorfor føler du deg bedre i helsa og mer vital når du beveger deg regelmessig? Fordi du gjør det!