Om meg:
Jeg underviser yoga fordi jeg ønsker å hjelpe folk å slippe opp på stress og føle deg bedre i deg selv og finne styrke og ro i kropp og sinn. Jeg elsker å formidle det verktøyet yoga er, som jeg har solid utdannelse og lang erfaring å undervise i, og som jeg selv praktiserer daglig. Samtidig er jeg opptatt av bevegelse, det være seg den fysiske siden av det for god bevegelseshelse, men mest av alt at vi kan ha det godt i vårt eget selv, alene, og i møte med andre mennesker
Mitt fokus i klassene er at du skal bli sett, kjenne glede og undring over det du får til, samtidig ønsker jeg å inspirere deg til utvikling. Jeg ønsker mest av alt at du skal ha en god opplevelse og kjenne en god ro i kropp og sinn
Jeg underviser Yoga som i rolig klassisk yoga, Avspennning. Dynamisk yoga og tilpasset yoga mot stress, Jeg underviser/instruerer også Fascia movement (bindevevstrening) og Pilates
Min yogabakgrunn: Foruten min egen personlige erfaring gjennom personlig yogapraksis:
Klassisk yogautdannelse, Ashtanga vinyasa yoga Yinyoga, Yoga Nidra, Dragon Dance yoga, Advanced FAMO fascia movement teacher, Anatomy trains in Structure and Function , Helsepedagogikk, Pilates pro mat instruktør og er pr våren 2026 i gang med TAY Trauma informert Yoga utdannelse
Dette er en oppramsing av utdannelser og kurs, det er en bakgrunn som gir nødvendig kunnskap for å undervise og nærer mitt behov for hele tiden å lære, men.. det er menneskemøtene, tilbakemeldinger fra deltagere på yogamatta og livet som gir meg erfaringen som gjør meg til en yoga og bevegeseslærer som kanskje kan bidra til noe positivt for deg hvis du vil prøve yoga
Hilsen Kari